Vitaliteit en zelfeffectiviteit: de perfecte combinatie om duurzaam te presteren De grootste uitdaging van sporten is om het vol te houden. En nee, daarmee wordt
10 Tips om af te vallen! Voor veel mensen blijft het lastig en is de weegschaal altijd confronterend. Daar ga jij nu een eind aan
De voordelen van krachttraining Je ziet het overal, Facebook, Instagram, TikTok, Youtube en op televisie. Fitness en krachttraining is razend populair. Jong en oud, je
Metabolisme versnellen? Je traint vaak, zet elke dag tussen de 8 en 10 duizend stappen! En toch val je niet af… Als je wil afvallen,
Motivatie nodig? Heb jij weinig motivatie om te gaan trainen? Enorm zonde, door krachttraining ga je niet alleen lichamelijk, maar ook geestelijk beter in je vel zitten. Vaak
Bij PT 360º kan iedereen terecht, die aan zijn of haar vitaliteit wil werken door training, voeding én coaching.
